Йога

Занятия йогой

В течение дня мы сталкиваемся со множеством внешних сил, которые негативно на нас воздействуют. Будь-то погода или человеческий фактор… Как правило, большинство людей привыкли связывать плохое настроение и слабость со всем, что происходит вокруг. Мало кто задумывается, что человек с сильным характером, бодрым духом даже в самую пасмурную погоду будет оставаться в отличном настроении и его невозможно вывести из душевного равновесия. Вы спрашивате: «а причем тут, собственно йога?».

Многие, в наше время, считают, что йога, это просто комплекс физических упражнений направленных на укрепление и растяжку мышц. На самом деле все гораздо тоньше. Йога — это древнее учение о гармонии и самосовершенствовании, это познание себя с целью самоисцеления, обретения душевного равновесия.

Сегодня занятия йогой в Екатеринбурге вам предложат в десятках фитнес центрах и специализированных школах. Возможно, вы смените не одного преподавателя, пока попадете именно на те занятия, где обретете гармонию со своим внутренним миром.

Если вы не можете решить где именно в Екатеринбурге заниматься йогой, мы вам немного поможем и расскажем о наших отличиях и преимуществах.

Мы не гонимся за деньгами и не набираем полные залы. Для нас главное  - создать комфортную и теплую атмосферу, где каждый сможет расслабиться и получить удовольствие и пользу от занятия. Мы понимаем, что не бывает двух одинаковых людей, и каждому из наших учеников нужен индивидуальный подход, что бы помочь постичь философию йоги и направить на собственный путь самосовершенствования и развития. 

Помимо взрослых занятий в Екатеринбурге без труда можно найти занятия йогой для детей. Также занятия йогой крайне полезны для беременных женщин, ведь здоровье детей, во многом зависит от того, насколько были здоровы их матери. В этом плане йога может послужить для женщин толчком в их стремлении к хорошему здоровью, эмоциональному равновесию и покою.

Кратко о философии йоги

Йога — древняя индийская практика, включающая в себя систему упражнений, связанных с физическими нагрузками, правильным дыханием и медитацией.

Сегодня йогой в Екатеринбурге может заниматься каждый человек независимо от пола и возраста, занятия йогой касаются всего спектра бытия человека от его физической до духовной стороны.

Занятия йогой раздвигают границы возможностей тела и разума. Ведь тело, по сути, всего лишь оболочка, которую мы используем для самореализации. Поэтому необходимо следить за поддержанием абсолютного здоровья и стабильности организма. Первый шаг заключается в содержании тела свободным от болезней. Следующим шагом будет достижение чистоты сознания, освобождение от проблем и соблазнов. Здесь важен контроль над дыханием, так как нестабильное дыхание ведет к расстройству сознания, а спокойное, ровное дыхание, напротив, ведет к стабильности и самоконтролю. Когда сознание достигает равновесия и сосредоточенности, человек живет в духе: он активен, но свободен от эго и низшей самости.

Цель занятий йогой — достижение освобождения души и тела от суеты окружающего мира, саморегуляция психического и физического состояния. Занятия йогой очищают тело, помогая сохранять его здоровым и красивым, йога помогает достичь глубинного Я.

Подобно тому, как человек, должен содержать свой дом и окружение в порядке и чистоте, так и практика йоги очищает тело, сохраняя его чистым и здоровым, помогает достичь своего глубинного Я.

Приглашаем всех на занятия йогой и фитнесом!

Инструктор: Кристина Валишева

Запись по телефону +7 (343) 344-34-38 или 355-44-54

Ознакомиться с расписанием занятий